千把攥，锻炼戒撸两不误：关于戒撸的那些事

陶建華

戒撸是每个有过手淫史的男人都想做到的事，但是跟戒烟一样，一天可以戒无数回，练拳的群里有小朋友就有这样的苦恼，他说话声音低微，毫无自信社恐到了极点，想通过练拳来争强自信和体魄，但是唯一的苦恼就是无法彻底戒撸，我告诉他，最初的十五天是最难的，过了这个期间就好很多，等到了八十天左右，会有一个关口，过了八十天到一百天，身体会有一个质的飞跃，这个是戒撸者都知道的事。
但问题在于百日之后，戒撸这个事无法根除，心理依赖极大。一百天之后应该如何保持，再破戒怎么办，前功尽弃吗，
我在这里介绍一个功法，很有用，对付戒撸后的心理依赖效果极强。

这个功夫就是传统武术里的基本功，千把攥。
顾名思义，手张开，握拳，一次一百到二百，直到一千，有条件的话买个握力器，可调节力量的那种，某多上十块一个。从五公斤开始逐渐加到六十。

当你有了欲念时，立即做一遍，数量你自己定，标准是力竭为止，练了以后，你会发现欲念消失了，即使有，你的手也无力去撸了，而且这个功夫是如此简便，随时可以练，随时可以停。

而且当你练到一千下以后，你会发现自己身体变的强壮有力，反应快速。与人争执时变得成稳有力，随手一抓别人就会畏惧后退，人如果到了能把六十斤的握力器捏上五百下的时候，你再去试试你的能力，
会非常棒，（不管是床上还是床下），
要提醒大家的是，练到一次二百以上时记得按摩前臂，不然会受伤的啊